腸もみダイエットレコーディングダイエット のメリットとデメリット

ダイエット対決。
世間にはいろんなダイエット方法がありますが、本当に効果があって、よさそうなダイエット方法とは?

士郎さん     作成日: 2013年09月21日

メリットの比較

  • へその周りを押すだけのお手軽さ

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  • 便秘解消

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  • 肌荒れ改善

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  • 冷え症改善

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  • 生活習慣病改善

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  • まずは食事のカロリーを記録するだけ

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  • 気軽に始められる

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  • 摂取カロリーを確認できる

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  • 運動が必要ない

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  • 続ければ健康維持・リバンド予防に利用できる

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デメリットの比較

  • 揉めば痩せるわけではない

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  • 強くやりすぎて痛める可能性がある

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  • 腹痛時や下痢のときは行えない

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  • インシュリン注射投与後は実施厳禁

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  • 意識改革ができないとなにも起こらない

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  • 記録しても食べ過ぎたら意味が無い

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  • 記録するのが面倒

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  • 食べ物のカロリーを知らないといけない

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