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プチ断食のメリットとデメリット | meritty [メリッティ]
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プチ断食のメリットとデメリット


週末だけ断食するプチ断食。本格的なものと違って気軽にチャレンジできますが、メリット・デメリットは何でしょうか。

Charlesさん      2013-09-04 16:54:03 投稿

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    健康・美容    編集

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メリット:100 0%:デメリット


メリット

気楽にできる

そう思いますか?

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2013-09-04 16:54:17 投稿

仕事が休みの時にやるので、仕事に影響が出にくい

そう思いますか?

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2013-09-04 16:54:38 投稿

胃を小さくできる

そう思いますか?

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2013-09-04 16:54:48 投稿

摂取カロリーを抑えられる

そう思いますか?

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2013-09-04 16:55:12 投稿

胃腸の回復が期待できる

そう思いますか?

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2013-09-04 16:57:12 投稿

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デメリット

食事できないことがストレスになる

そう思いますか?

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2013-09-04 16:57:58 投稿

断食後気をつけないとすぐにリバウンドする

そう思いますか?

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2013-09-04 16:58:18 投稿

飢餓状態になっているので栄養の吸収がよい

そう思いますか?

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2013-09-04 16:59:24 投稿

筋肉量が低下する

そう思いますか?

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2013-09-04 16:59:45 投稿

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